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我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」，不僅不會超出心臟負擔，還能鍛鍊心肺功能，同時更有燃脂效果，這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎？於是，一週三次，按下三十分鐘...

男女兩性在染色體組成、蛋白質基因產物、基因組銘印、基因表現、生物訊息傳遞以及體內激素環境都有所不同，因著這些不同，將某一性別的生物標記推展到另一性別時都需要格外小心[6]。在女性的一生中，有兩個階段...

女性健康也列在世界衛生組織等機構所引述的知識體系中，在其知識體系中將性別列為是一項健康的社會決定因素。女性健康不但會受到其生理學所影響，也會受到其社會情形所影響，例如貧窮、工作、家庭中的責任，這些層...

每次只要MC來就想吃甜，MC過了又停不下來，總是想吃甜、又嘴饞」，有人問我這到底該怎麼辦呢？　老實說，我也會！身為女人還真不輕鬆，要承受每個月身體的變化。月經期間體重會增加多少？大約1-2公斤左...

超慢跑是這幾年在日本、台灣都很受歡迎的有氧運動，超慢跑除了運動減肥、鍛鍊全身肌力、加強心肺耐力，超慢跑特點更在於高效能、低強度，還能改善三高、慢性病，而且適合各種年齡層，連膝蓋不好的人也可以超慢跑。...

女性的預期壽命比男性要長，不論民族以及地區，女性在一生中的死亡率都比男性要低。在歷史上女性的死亡率較高，主要是因為孕產婦死亡（在懷孕或是分娩時死亡）。在工業化國家，特別是那些最先進的國家，在第一次工...

女性因為其特別的生理、社會以及行為因素，對健康和疾病的經歷會和男性不同。生理學的差異從表型到細胞生物學都有不同，因此造成在疾病發展上的獨特風險。世界衛生組織（WHO）所定義的健康「不僅為疾病或虛弱之...

女性健康是指和女性有關的健康議題，和男性的議題有許多不同之處。女性健康是人口健康的例子之一，依照WHO的定義，健康「不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」女性健康有時只視為是...

有些職業有安全上的風險，有些職業則有造成疾病或長期健康問題的風險。最常見的職業病是各種的肺塵病，包括矽肺症及煤礦工人塵肺症等。職業性哮喘是另一種工人常得的呼吸系統疾病。工人也常得到皮膚病：例如蕁麻疹...

世界衛生組織定義心理健康為「一個人可以實現其能力、可以應付日常生活中的壓力、工作有所成效、可以為其所有所貢獻的健康幸福狀態。」，不只於沒有心理疾病而已。心理疾病定義為「在認知、情感或是行為上的特...