Recent Posts

總是便祕上不出來、減肥效果又不好？日本醫師提出，可以將一整天的時間分成3等分，好好留意「排便的黃金時段」，簡單的小秘訣可以幫助改善便秘、加強瘦身效果，有日本記者實測，短短一個月就瘦下3.5kg，肚子...

鋅對於身體生長合成、生殖器官健康、免疫力強弱都很重要，鋅不足可能出現掉髮、皮膚發炎、免疫力弱等症狀，那要如何察覺自己鋅吃得到底夠不夠？專家教戰一招超簡單檢測方法！幾乎所有台灣人鋅都吃不夠！掉髮、...

一坐下或起身就像宿醉般天旋地轉，有可能是「耳石脫落症」找上你！耳石脫落症通常發作的相當突然，還會伴隨著噁心、嘔吐的不適症狀，嚴重影響日常生活。究竟造成耳石脫落的原因為何？耳石脫落會有哪些症狀？該看哪...

喝水、吃菜理應是養生顧健康的好習慣，但是如果夏天「愛喝冰水、只吃生菜沙拉」反而容易讓身體變得虛冷，而產生頭痛、便秘、經期不順、肩膀僵硬等諸多不適。就連擅長漢方、食療的醫師石原新菜在擔任住院醫師時也曾...

蕁麻疹發作冒出浮腫紅疹，越抓越癢好難受！根據統計，台灣蕁麻疹盛行率高達20％，相當於每5人就有1人蕁麻疹發作過，而蕁麻疹其實還分成急性和慢性，好發原因包含天氣濕熱、生活壓力大或攝取高過敏原食物等。本...

生殖器疱疹會在分娩時通過產道傳染給新生兒。 假如母親在懷孕期間感染了病毒， 從受感染產道出生的新生兒有25%的機率腦部會受到損害，1/3的機率死亡。 與此同時，分娩期間和母親體液的接觸也可能造成愛滋...

處於妊娠期的女性體重一般都會減輕近11-20磅，這對於母親和嬰兒順產都有益處。 因為體型肥胖的產婦將會大大增加其患高血壓，糖尿病，各類呼吸道疾病和炎症的概率，這對於未出生的嬰兒會有極大的負面影響。 ...

妊娠會帶來相當的健康風險，即使在已開發國家，產科學的理論及實務已有相當進步，仍然會有相同情形[34]。孕產婦死亡仍然是全球健康的一個主要議題。而且是評斷醫療系統品質的前哨事件[35]。未成年懷孕也是...

我持續探索著有沒有更適合自己的運動。老公喜歡到山裡拍夜景，所以常常爬山，我當然也嘗試看看能不能把爬山當成恆久興趣。結論是，「山」絕對是我非常愛的名詞，但「爬山」卻不是能挑動我全然熱情的動詞。 爬山...

我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」，不僅不會超出心臟負擔，還能鍛鍊心肺功能，同時更有燃脂效果，這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎？於是，一週三次，按下三十分鐘...