趕快找本書來看!3 Post author:toor Post published:2023 年 12 月 8 日 Post category:未分類 Post comments:0 Comments 減少焦慮 閱讀可減少負面思想,讓人不易感到焦慮及憂鬱,並對大腦有撫慰作用。當人透過書中角色在故事穿梭時,便會不自主地遠離負面及焦慮想法。 此外,閱讀還可減少與他人的疏離感和孤獨感,幫助治療如焦慮和憂鬱等心理健康問題 You Might Also Like 相關評論 2024 年 4 月 8 日 唐綺陽6眼疾齊發看不清字!每天1顆蛋護眼、5徵兆別只當眼花 2023 年 12 月 21 日 每晚結合讓自己放鬆下來的程序來幫助入眠 2023 年 10 月 5 日 發佈留言 取消回覆CommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。