趕快找本書來看!3 Post author:toor Post published:2023 年 12 月 8 日 Post category:未分類 Post comments:0 Comments 減少焦慮 閱讀可減少負面思想,讓人不易感到焦慮及憂鬱,並對大腦有撫慰作用。當人透過書中角色在故事穿梭時,便會不自主地遠離負面及焦慮想法。 此外,閱讀還可減少與他人的疏離感和孤獨感,幫助治療如焦慮和憂鬱等心理健康問題 You Might Also Like 疏通背部皮膚肌肉,化解硬結。 2024 年 1 月 30 日 主動留意心理健康(1) 2023 年 12 月 4 日 減少咖啡和濃茶的攝入量,更健康的飲品選擇 2023 年 10 月 3 日 發佈留言 取消回覆CommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。