趕快找本書來看！3 Post author:toor Post published:2023 年 12 月 8 日 Post category:未分類 Post comments:0 Comments 減少焦慮 閱讀可減少負面思想，讓人不易感到焦慮及憂鬱，並對大腦有撫慰作用。當人透過書中角色在故事穿梭時，便會不自主地遠離負面及焦慮想法。 此外，閱讀還可減少與他人的疏離感和孤獨感，幫助治療如焦慮和憂鬱等心理健康問題 You Might Also Like 健康好習慣：養成睡眠好習慣，睡前儀式不能少！ 2024 年 1 月 4 日 保溫瓶裝咖啡讓50歲男中毒失智？哪些用法會傷腦毀肝腎？ 2024 年 1 月 24 日 健康新生活：置入運動DNA！每週改每天533積少成多好健康 2024 年 1 月 3 日 發佈留言 取消回覆CommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。