運動 Post author:toor Post published:2024 年 3 月 29 日 Post category:未分類 Post comments:0 Comments 運動會強化肌肉及循環系統，運動可以維持或增強體適能，也可以促進健康，如2018年討論度最高的核心與深蹲運動。 但若長時間不運動，肌肉將會退化，甚至萎縮。 You Might Also Like 健康新趨勢：無糖零熱量、零咖啡因自然療癒系複方茶！ 2024 年 1 月 5 日 減少大腦負擔 2023 年 9 月 28 日 42歲網紅醫師抗癌4年離世！曾被宣告剩1年可活，親曝4前兆「1事最重要」 2024 年 2 月 19 日 發佈留言 取消回覆CommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。