運動 Post author:toor Post published:2024 年 3 月 29 日 Post category:未分類 Post comments:0 Comments 運動會強化肌肉及循環系統，運動可以維持或增強體適能，也可以促進健康，如2018年討論度最高的核心與深蹲運動。 但若長時間不運動，肌肉將會退化，甚至萎縮。 You Might Also Like 相關評論 2024 年 4 月 8 日 天氣冷為什麼一直想尿尿？簡單動作練骨盆底肌、5招改善天冷頻尿！ 2024 年 2 月 16 日 健康的維護與促進 2025 年 3 月 3 日 發佈留言 取消回覆CommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。